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夏天洗冷水澡好处多 但是一种人千万别洗

2016-7-12 22:13| 发布者: youziwo| 查看: 170| 评论: 0

摘要: 炎炎夏日,有很多人会有洗冷水澡的习惯,有些人会担心会不会对身体有害。其实,冷水澡不仅可以解暑,还会有其他你所不知道的好处。但是,有一种人不能洗冷水澡,那就是女人。…… ... ... ...

夏天洗冷澡的好处


减缓压力

适当的洗一个冷水还可以帮助们减缓压力,调节负面情绪,保证身心健康,洗冷水澡可以帮助降低尿酸水平,增加必要的抗氧化剂。

研究表明,冷沐浴不仅可以减缓压力,同时也可以提高的整体情绪和抵御负面情绪。如果你感到筋疲力尽和压力,你可以享受一个冷沐浴,可以使你身体放松和充电。

助于皮肤保湿

夏天的时候适当的洗一个冷澡,能够收紧毛孔,更加有利于补水保湿,如果你想改善你的头发和皮肤的水分和新鲜度,洗冷水澡是不错的选择。虽然热水沐浴可以给你放松的感觉,但会导致头发和皮肤干燥。冷水可以收紧毛孔的角质层,有助于保持水分;对于头发,冷沐浴可以锁定天然油脂,有助于头发光泽。

改善血液循环

皮肤受到冷的刺激可以促进血液循环加快,也能够降低血压,提高免疫力,虽然冷水特别是冷水沐浴,通常不会被认为是作为一种药物来保护心和免疫健康。

那么,为什么女性不宜洗冷澡呢?

女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期,女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病,对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。



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